Allmänna råd och rutiner - Fet hud

Allmänna råd som kan hjälpa fet hud!

Fet hud:
En riktigt fet hy är ganska ovanlig och vad vi kallar fet hy är oftast egentligen en blandhy. En riktigt fet hy överproducerar talg i hela ansiktet och har mycket talgkörtlar även runt och bakom öronen, till och med på halsen kan de förekomma.
Fet hy kan uppstå vid sjukdom, hormonella obalanser, kost, medicinering och ärftlighet.
Det är viktigt att reglera och lugna ner talgkörtlarna då huden kan ha blivit ”misshandlad” av starka produkter under längre tid. Använd INTE starka preparat på skadad hud.
Kännetecknas av dålig elasticitet, huden ser tung ut. Färgen kan vara grå, livlös och blek men även rödaktig om huden är känslig. Cirkulationsproblem är också vanligt.

Hudvårdstips för fet hud:
-Rengör ansiktet bara på kvällen. På morgonen tas endast ört/-ansiktsvatten innan insmörjning av en lätt olja, Cream eller gel.
-Rengöring görs varje kväll. Använd torrare oljor för rengöring, exempelsvis tistelolja, jojobaolja, solrosolja som kan blandas med ricinolja som är bra på att rengöra och dra till sig orenheter.
-Det går även att rengöra med lotion eller gelé. Använd enbart ansiktsvatten på morgonen. De dagar man inte lägger lermask eller peelar huden kan våra milda tvålar användas. Fukta ansiktet, gnugga upp ett lödder i händerna, massera in tvållöddret och försök låta det ligga kvar en liten stund. Det kan svida lite om man är sårig, men försök vänta en liten stund. Skölj av med ljummet vatten.
-Regelbunden peeling och sammandragande lermask som kan läggas 1-2 gånger i veckan
-Använd ansiktsoljor med torra oljor för återfuktning, ex tistelolja, sesamolja, jojobaolja.
-Gör då och då ett ångbad med någon av nedan ört eller eteriska olja, som djuprengör och motverkar pormaskar
-Var försiktig med uttorkande produkter då dessa kan få huden att producera MER fett!
-Alltså, daglig tillförsel av olja är nödvändigt.

Gör en egen balanserade ansiktsmask av produkter från ditt skafferi;
Ta en msk pepparmyntsblad, kamomill eller brännässla och lägg i mortel. Mal örten till ett fint pulver och blanda med 1 msk naturell yoghurt eller kesella och en par dr äppelcidervinäger. Ta mer ört om det blir för löst.
Stryk ut blandningen på huden. Låt sitta ca 15 minuter och tvätta sedan av med ljummet vatten. Upprepa två gånger i veckan till huden fått ny glans och blivit balanserad.
Återfukta med några droppar ansiktsolja.

Passande vegetabiliska oljor; 

Tisteloljacamelinaoljajojobaoljasesamolja, solrosolja, mandelolja, rapsolja, olivolja, druvkärnsolja, gurkörtsoljakaktusfikonfröolja, nyponfröolja, vetegroddsolja


Passande örter;

Brännässla, fläderblom, fänkål, kamomill, lavendel, lindblom, pepparmynta, ros, rosmarin, röllika, salvia, styvmorsviol, timjan, trollhassel, tussilago, vallört

Passande örtoljor;
Lavendelolja, pepparmyntsolja, rosmarinolja, fänkålsolja, salviaolja, timjanolja

Se www.shenet.se/ravaror/ortolja.html för recept hur Du själv kan göra en härlig örtolja!


Passande eteriska oljor;

Apelsincederträ, citron, citrongräs, eukalyptus, geraniumlavendel, grapefrukt, kajeput, kamfer, lime, mandarin, morotsfrö, neroli, palmarosa, patchoulirosmarinylang-ylang, tea tree, timjan, vetivert

Passande råvaror för ansiktsmasker vid behov;
Leror-stramar upp och löser upp död hud, hydrolater-blom/örtvatten-antiseptiska, ananas-löser upp död hud, citron och citronsaft-bleker, fikon-löser upp död hud, jordgubbar-bleker, grön kiwi-löser upp död hud, gurka-bleker och svalkar, morot-svalkar, potatis-bleker, vinbär-AHA, vindruvor-AHA, tomat-bleker, mjölk eller grädde-närande och uppmjukande, yoghurt eller vassla-rengörande och svalkande, vegetabiliska oljor återfuktande, havremjöl, mandelmjöl, citrusjuicer


Passande övrigt vid behov;
Rasul Tvållera, A och e-vitamin, aloegel, vinäger, mjölksyra, äggvita

Passande produkter av vårt märke BMV, Bra Människo Val ®:
Lip & Body Salve; Lavender, Natural
Face Oil Carrot; Light & Balancing
Deo Cream; Lavender-Lemongrass, Patchouli-Peppermint, Natural, Lavender-Peppermint
Deep Cleansing Oil; With essential oils, Natural
Leror; Vit, Rosa, Grön,Rasul
Hydrolater; Lavendel, Ros, Pepparmynta, Neroli
Bas paket, Aloe gel och Spray
Massage & Body Oil; Lavender, Peppermint Natural, Citrus, Rosemary, Neroli
Hair Wax; Lavender, Natural
Vinegar Rince; Lemon, Rosemary
All Natural & Vegetable Soap & Shampoo Bar; Rhassoul, Carrot, Natural, Olive, Honey Oats, Lavender Mint, Marigold, Tea tree, Rosemary, Chamomile, Avocado, Neroli, Rose, Nettle, Carrot, Lemongrass, Patchouli


Vid osäkerhet bör läkare tillfrågas. Dessa råd kan ej ersätta läkares inrådan!

Råden är allmänna och Nea Of Sweden kan inte ställas till ansvar för eventuella oönskade reaktioner på recept, tekniker eller förslag. Varje tillämpning av dessa sker på egen risk.



Källor: Aromaterapi av Susanne Bilski Ullmark, Hudvård med eteriska oljor av Anna Salvesen, Det gröna apoteket av Marie Louise Eklöf, www.shenet.se Råvaru och växt databas