Allmänna råd som kan hjälpa känslig akne hud!
Akne hud:
Hud som producerar mycket talg får lätt finnar och akne. Har ofta stora porer och kan vara tjock och grov för ärrbildning och känslig för den ständiga inflammationen. Den behöver inte vara fet för det. Det kan uppstå bölder som kan vara smärtsamma då varet trycker på huden.
Ofta kan detta bero på hormonella obalanser, kost, stress, medicinering och ärftlighet.
Det är viktigt att reglera och lugna ner talgkörtlarna då huden kan ha blivit ”misshandlad” av starka produkter under längre tid. Använd INTE starka preparat på hud. Undvik att pilla och tillföra bakterier.
Det finns många olika typer av akne, ungdomsakne, tropisk akne, klorakne, kosmetikaakne, kemiskakne.
Hudvårdstips för akne hud:
-Rengör ansiktet på kvällen och om det behövs även på morgonen. Efter rengöringen tas ört/-ansiktsvatten innan insmörjning av olja eller gel görs.
-Drick mycket vatten så kroppen kan rensa ut slaggämnen lättare
-Rengör med mild olja varje kväll. Använd antiseptiska ansiktsvatten innan ansiktsolja smörjs in.
-De dagar man inte lägger lermask kan våra milda tvålar användas. Fukta ansiktet, gnugga upp ett lödder i händerna, massera in tvållöddret och försök låta det ligga kvar en liten stund. Det kan svida lite om man är sårig, men försök vänta en liten stund. Skölj av med ljummet vatten.
-Regelbunden sammandragande lermask som kan läggas 1 gång i veckan
-Använd ansiktsoljor med större del av torra oljor, ex tistelolja
-Gör då och då ett ångbad med någon av nedan ört eller eteriska olja, som djuprengör och motverkar pormaskar
-Var försiktig med uttorkande produkter då dessa kan få huden att producera MER fett!
Alltså, daglig tillförsel av olja är nödvändigt.
Gör en egen balanserade ansiktsmask av skafferi produkter;
Ta en msk pepparmyntsblad, kamomill eller brännässla och lägg i mortel. Mal örten till ett fint pulver och blanda med 1 msk naturell yoghurt och en tsk äppelcidervinäger. Ta mer ört om det blir för löst.
Stryk ut blandningen på huden. Låt sitta 15-20 minuter och tvätta sedan av med ljummet vatten. Upprepa två gånger i veckan till huden fått ny glans och blivit balanserad.
Vid behov återfukta med några droppar ansiktsolja.
Passande vegetabiliska oljor;
Tistelolja, camelinaolja, jojobaolja, sesamolja, solrosolja, rapsolja, olivolja, druvkärnsolja, gurkörtsolja, kaktusfikonfröolja, nyponfröolja, vetegroddsolja
Passande örter;
Björklöv, brännässla, fänkål, kamomill, lavendel, lindblom, pepparmynta, ringblom, rosmarin, röllika, salvia, styvmorsviol, timjan, tussilago, vallört
Passande örtoljor;
Fänkålsolja, johannesörtsolja, kamferolja, ringblomsolja
Sök örtolja på www.shenet.se för recept hur Du själv kan göra en härlig örtolja!
Passande eteriska oljor;
Apelsin, cederträ, citron, citrongräs, eukalyptus, geranium, lavendel, grapefrukt, kajeput, kamfer, lime, mandarin, morotsfrö, neroli, palmarosa, patchouli, rosmarin, ylang-ylang, tea tree, timjan, vetivert
Passande råvaror för ansiktsmasker vid behov;
Leror-stramar upp och löser upp död hud, hydrolater/blom/örtvatten-antiseptiska, ananas-löser upp död hud, citron och citronsaft-bleker, fikon-löser upp död hud, groblad mosade-drar ut orenheter (använd små groblad som växt långt från bilväg), jordgubbar-bleker, grön kiwi-löser upp död hud, morot-svalkar, potatis-bleker, vinbär-AHA, vindruvor-AHA, tomat-bleker, mjölk eller grädde-närande och uppmjukande, yoghurt eller vassla-rengörande och svalkande, vegetabiliska oljor-återfuktande, vitkål-drar ut orenheter, havremjöl, citrusjuicer
Passande övrigt vid behov;
Rasul Tvållera, A och e-vitamin, aloegel, honung, propolis, vinäger, grapefruktsextrakt, mjölksyra
Passande produkter av vårt märke BMV, Bra Människo Val ®:
Face Oil Carrot; Light & Balancing, Natural & Sensitive
Deo Cream; Lavender-Lemongrass, Patchouli-Peppermint, Natural, Lavender-Peppermint
Deep Cleansing Oil; With essential oils, Natural
Leror; Vit, Röd, Rosa, Grön,Rasul
Hydrolater; Lavendel, Ros, Pepparmynta
Massage & Body Oil; Lavender, Peppermint, Natural, Citrus, Rosemary, Neroli, Ylang
Hair Wax; Lavender, Natural
Vinegar Rince; Lemon, Rosemary
All Natural & Vegetable Soap & Shampoo Bar; Carrot, Tea tree, Natural, Olive, Lavender Mint, Rosemary, Avocado, Nettle, Lemongrass, Lemongrass Mint, Patchouli, Patchouli Mint, Pine, Rhassoul, Rhassoul Citrus
Vid osäkerhet bör läkare tillfrågas. Dessa råd kan ej ersätta läkares inrådan!
Råden är allmänna och Nea Of Sweden kan inte ställas till ansvar för eventuella oönskade reaktioner på recept, tekniker eller förslag. Varje tillämpning av dessa sker på egen risk.
Källor:
Aromaterapi av Susanne Bilski Ullmark, Hudvård med eteriska oljor av Anna Salvesen, Det gröna apoteket av Marie Louise Eklöf, www.shenet.se Råvaru och växt databas