Ekologiska örter som Du kan själv lätt gör ett välgörande ört te, ansiktsvatten, hårsköljning, bad, ört påsar, örtoljor eller rumsspray av.
Örter har använts i alla tider till föda, kryddor och för olika besvär och sjukdomar. Örter är människans äldsta medicin och ska användas med sunt förnuft och respekt.
Vissa är för starka och en del även giftiga. Konsultera alltid en örtterapeut om osäkerhet finns gällande användning av dess inverkan.
Egna örtutdrag blir billigt och utan kemiska ingredienser som oftast finns i produkter man köper i affären. Man får ut väldigt stor mängd vätska på bara lite ört.
TIPS! Kan frysas in i iskuber och tas fram en i taget! Behöver då inte konserveras!!
Vid dryck; drick i små klunkar. Man tar från ca 1tsk till 1msk beroende på ört och gör en infusion (häller kokat vatten över örten, blom och blad) som får dra i 5-10 minuter. Sila av. (vissa hårda örtdelar kokas!)
Till bad går det åt mer ört, ca 40-50g till ett badkar. Häll i detta fall 3 liter kokat vatten över örten och låt det dra 15-30 minuter beroende av ört. Sila av innan infusionen hälls i badkaret!
Vid utvärtes, låt infusionen svalna och häller upp det på flaska eller burk. Håller ca 1 vecka i kylskåp.
Vid tinkturer tas 10-20dr i ett glas vatten.
OBS! Vid örtte/tinktur för dryck, tänk på att dricka högst två veckor av samma ört.
De innehåller aktiva ämnen som påverkar kroppen och organen.
Om Du vill veta mer om örterna och dess olika egenskaper finns mycket information på Shenet
Följande örter finns;
Nässla, Kamomill, Lavendel, Rosenblad.
NÄSSLA - Urtica dioica
Rik på klorofyll och mineraler. Är allmänt stärkande.
Gör en skön hårsköljning vid mjäll, fett och livlöst hår. Sägs stimulera och motverka håravfall.
Är en av de bästa örterna för dess stora näringsinnehåll. Strö en halv tesked över maten.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca1 tsk på 2dl vatten, dra i 10 min). Bra vid järnbrist.
KAMOMILL – Matricaria recutita flower
Innehåller en del eterisk olja och slemämnen. Rengör, fräschar upp och lugnar ömtålig hud men passar de flesta. Kan användas till ögonkompresser.
Hårsköljning ger en ljusare nyans åt blont hår, låt sitta i håret ca 20-30 minuter.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca1 msk på 2dl vatten, dra i 10 min) som lugnar oroliga magar, magkatarr. Även bra vid diarré och uppsvällda magar.
LAVENDEL – Lavandula angustifolia flower
Innehåller eterisk olja och garvämnen. För normal och torr hud men passar de flesta. Skönt avslappnande och lugnande doft.
Passar bra i badet om man behöver stressa av.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca2 tsk på 2dl vatten, dra i 5-10 min) som lugnar nervösa magar och oro.
ROSENBLAD – Rosa gallica flower
Innehåller garvämen och eterisk olja. Passar de flesta även torr och ömtålig hud. Skönt ansiktsvatten vid pormaskar. Verkar sammandragande och lugnande.
Härligt att strö ut i badvattnet och som ger en lenande och lindrande effekt på känslig och öm hud.
Som ansiktsvatten hälls kokat vatten över 1 msk rosenblad. Låt svalna och sila sedan av.
Källor: Fytomedicin av Hans Bertil Juneby, Det gröna apoteket av Marie-Louise Eklöf