Ecological Herbs

Ekologiska örter för hudvård och dryck.
Du kan själv lätt göra ett ansiktsvatten, hårsköljning, bad, örtpåsar, örtoljor eller rumsspray av härliga örter!

De blir billigt och utan kemiska ingredienser som oftast finns i dem man köper i affären.
Man får ut väldigt stor mängd vätska på bara lite ört.

Man tar från ca 1tsk till 1msk beroende på ört och gör en infusion (häller kokat vatten över örten) som får dra i 5-10 minuter. Sila av.
Vid dryck; drick i små klunkar.
Vid utvärtes, låt infusionen svalna och häller upp det på flaska eller burk. Håller ca 1 vecka i kylskåp.

OBS! Vid örtte för dryck, tänk på att dricka högst två veckor av samma ört. De innehåller aktiva ämnen!!

För mer info om örterna och dess olika egenskaper se:
http://www.shenet.se/vaxter/start.html

Följande örter finns;
Brännässla, daggkåpa, hallon, johannesört, kamomill, lavendel, pepparmynta, ringblom, rosenblad, rosmarin, röllika, styvmorsviol, åkerfräken.


BRÄNNÄSSLA - Urtica dioica
Rik på klorofyll och mineraler. Är allmänt stärkande.
Gör en skön hårsköljning vid mjäll, fett och livlöst hår. Sägs stimulera och motverka håravfall.
Är en av de bästa örterna för dess stora näringsinnehåll. Strö en halv tesked över maten.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca1 tsk på 2dl vatten, dra i 10 min). Bra vid järnbrist.

DAGGKÅPA - Alchemilla vulgaris
Rik på bitter och garvämnen. Är sammandragande och lenar torr och känslig hud. Är även bra för narig och sprucken hud på händer och fötter.
Skön som hårsköljning vid småsår i hårbottnen.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca 1tsk på 2dl vatten, låt dra i 10 min). Anses bra mot rikliga menstruationer.

HALLONBLAD – Rubus idaeus
Innehåller garvämen, flavonglykosider, organiska syror och vitamin C. Garvämnen har sammandragande egenskaper och kan stoppa diarré. Flavonglykosideran är bla milt urindrivande, kramplösande och stärker kapillärkärlens väggar. Har traditionellt använts vid graviditet och förlossningar men modern dokumentaion saknas.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca2 tsk på 2dl vatten, dra i 5-10 min).

JOHANNESÖRT – Hypericum perforatum
Innehåller bl a; eterolja, hypericin, flavonglykosider, garvämnen och saponin. Ha sårläkande och inflammationshämmande verkan.
Invärtes: Koka en kopp örtte (1-2 tsk på 2dl vatten, dra i 5-10 min). Används som kramplösande vid matsmältningsbesvär och stoppande vid diarré. Har även lugnande verkan.

KAMOMILL – Matricaria recutita
Innehåller en del eterisk olja och slemämnen. Rengör, fräschar upp och lugnar ömtålig hud men passar de flesta. Kan användas till ögonkompresser.
Hårsköljning ger en ljusare nyans åt blont hår, låt sitta i håret ca 20-30 minuter.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca1 msk på 2dl vatten, dra i 10 min) som lugnar oroliga magar, magkatarr. Även bra vid diarré och uppsvällda magar.

LAVENDEL – Lavandula angustifolia
Innehåller eterisk olja och garvämnen. För normal och torr hud men passar de flesta. Skönt avslappnande och lugnande doft.
Passar bra i badet om man behöver stressa av.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca2 tsk på 2dl vatten, dra i 5-10 min) som lugnar nervösa magar och oro.

PEPPARMYNTA – Mentha x piperita
Innehåller eterisk olja. Passar fet och trött hud. Skönt svalkande vid bad. EJ TILL BABY för dess kylande effekt!!
Uppfräschande rumsspray.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca1 msk på 2dl vatten, dra i 5-10 min) som lugnar vid kramp och luft i magar. Motverkar sura uppstötningar.

RINGBLOMMA – Calendula officinalis
Innehåller färgämnen, slemämnen, saponiner och eterisk olja.
Infusion på ringblomma passar de flesta hudtyper även med olika hudproblem.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca1 msk på 2dl vatten, dra i 5-10 min) som lugnar magen.

ROSENBLAD – Rosa gallica
Innehåller garvämen och eterisk olja. Passar de flesta även torr och ömtålig hud. Skönt ansiktsvatten vid pormaskar. Verkar sammandragande och lugnande.
Härligt att strö ut i badvattnet och som ger en lenande och lindrande effekt på känslig och öm hud.
Som ansiktsvatten hälls kokat vatten över 1 msk rosenblad. Låt svalna och sila sedan av.

ROSMARIN – Rosmarinus officinalis
Innehåller eterisk olja, garvämnen och saponiner. Passar livlös och fet hud med pormaskar men även normal hud för dess stimulerande effekt.
Gör en skön hårsköljning vid mjäll och fett hår.
Skön i bad och passar även till fräscht munvatten.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca1 tsk på 2dl vatten, dra i 10 min) som stimulerar aptiten och underlättar matsmältningen. Bra för magen.

RÖLLIKA – Achillea millefolium
Innehåller eterisk olja och garvämnen. Har en uppstramande effekt på huden.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca1 tsk på 2dl vatten, dra i 10 min) som stimulerar aptiten och underlättar matsmältningen. Bra för magkatarr och kolik.

STYVMORSVIOL – Viola tricolor
Innehåller saponiner. Passar de flesta även oren och problemhud. Har en lugnande effekt och passar bra för hårsköljning vid irriterad hårbotten.
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca1 msk på 2dl vatten, dra i 10 min) som lugnar vid halskatarrer och hosta.

ÅKERFRÄKEN – Equisetum arvense
Innehåller mineraler, mest kisel. Är allmänt stärkande för hud och hår. Drar samman och stänger hudens porer. Bra som hårsköljning.
Innehåller kisel som ökar antalet vita blodkroppar vid infektioner och stärker immunförsvaret!
Invärtes: Koka en kopp örtte (ca 2 tsk kokas i 10 minuter med 3dl vatten, dra i 15 min) mot urinvägsinfektioner.


Källa: Fytomedicin av Hans Bertil Juneby, Det gröna apoteket av Marie-Louise Eklöf